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      西藏旅游。西藏山南地區是“藏民族之宗、藏文化之源”，也是吐蕃王朝誕生的地方。當年藏王松贊干布從山南出發，開創了吐蕃王朝的輝煌。如今游走在山南，那些散布在神山、圣湖之間的西藏第一宮、第一寺和聶赤贊普、松贊干布、文成公主的名字在時刻提醒著你：這里，是藏文化的濫觴之地，是西藏的靈魂所在。
  山南位于岡底斯山至念青唐古拉山以南，雅魯藏布江干流中下游地區，北接西藏首府拉薩，西與日喀則地區毗鄰，東與林芝地區相連，南與印度、不丹兩國接壤。山南地區擁有600多公里長的邊界線，具有十分重要的戰略位置，是中國的西南邊陲。
  隨著西藏經濟社會的跨越式發展以及交通、醫療等基礎設施的不斷改善，逛千年核桃林，游西藏第一座宮殿雍布拉康，看西藏第一座古寺桑耶寺，漫步醉美羊湖……已經成了中外游客游覽山南獨特雪域高原風情的必往之處。
  西藏最早的宮殿—雍布拉康：雍布拉康位于山南乃東縣東南約5公里處，一個名叫扎西次日的小山上。整個建筑形似碉堡，高聳于山頂，十分顯眼，是西藏最早建筑的宮殿。“雍布”藏語中意為母鹿，因扎西次日的山勢形似母鹿而得名；“拉康”意為神殿。扎西次日山東北方向約400米的地方有一名為“噶爾泉”的泉水，四季長流不息，據說此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多來此喝水凈身。
  雍布拉康是吐蕃第一任藏王聶赤贊普居住的宮殿，距今已有2000多年的歷史，殿內供有松贊干布、文成公主等塑像。最初的雍布拉康只是一座面積不大的宮殿，后由五世達賴喇嘛擴建，才逐步成為一座佛教寺廟。現除部分僧房外，還有一間專供歷世達賴喇嘛來此禮拜時居住的臥室。宮殿內的壁畫上生動地描繪了西藏的第一位國王、第一座建筑、第一塊耕地的歷史故事。佛堂左側整整齊齊碼放著藏傳佛教經典《甘珠爾》和《丹珠爾》，信眾和游客都會在這里虔誠地觸摸它們，再摸摸自己的額頭，期望它們能夠給自己帶來智慧。
  公元7世紀，藏王松贊干布遷都拉薩，雍布拉康也逐漸演變成了一座佛殿。現在，雍布拉康第一層是古代藏王殿，中間是一尊佛像，佛像的左邊是藏王聶赤贊普，右邊是藏王松贊干布。沿左墻排列依次是：松贊干布的得力大臣桑布扎、藏王赤松德贊、藏王托托念贊。沿右墻排列的是藏王赤熱巴巾、烏宋和松贊干布的另一大臣嘎·東贊。
  觀音像是雍布拉康的古老之物，據說與布達拉宮帕巴拉康的主供觀音是同時代的。四周墻上繪著精美的壁畫，講述著西藏的早期歷史，其中最著名的要數靠左邊的一幅第一代藏王聶赤贊普的故事。
  西藏第一座寺廟—桑耶寺：素有“西藏第一座寺廟”美稱的桑耶寺位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。寺院選址于藏王赤松德贊的出生地，公元762年開始興建。由蓮花生大師主持桑耶的建設，建筑仍保持寂護大師的原設計，赤松德贊親自主持了奠基。
  寺院于公元779年建成后，赤松德贊邀請印度、漢地、于闐等地僧人住寺講經弘法。當時有7名貴族子弟剃度出家為僧，成為西藏第一批真正的住寺僧人。數年后，這7人都被委任為講經的規范師，被后人奉為西藏藏傳佛教的先驅者，聲名顯赫于佛教界和西藏的歷史，史稱“桑耶七覺士”。
  桑耶寺以其殿塔林立、樓閣高闊、規模宏大，融合了藏、漢、印三種建筑風格，并且擁有繪塑精湛的壁畫造像以及眾多木雕石刻等文物，以其瑰寶眾多而馳名于世。桑耶寺周圍綠樹成蔭，河渠縈繞，是國家級雅礱風景名勝區的主要景區之一。
  如果您到了桑耶寺，一定要到藏傳佛教最著名的隱修地——青樸。青樸修行地位于雅魯藏布江北岸、桑耶寺東北方向約14公里處的山谷中，海拔4300米。在藏語中，“樸”是山溝上部之意，而歷史上這里曾是青氏家族的領地，“青樸”因此得名。這里曾經承載了藏傳佛教萌芽的種子和復興的薪火。相傳，印度佛教密宗大師蓮花生和“七覺士”等高僧大德都曾經在青樸隱居修行，隨后不斷有信徒來這里修身悟法,青樸逐漸成為藏傳佛教最著名的隱修地，藏族同胞認為蓮花生大師就是青樸修行地的開辟者。
  現在的青樸仍有不少遠道而來的苦修者在此潛心修行，其規模相當于一個小村。因為有不顧清苦、艱辛的修行者在此聚居，很多藏族人乃至游客都將這里視為圣地。
  神女散落的綠松石耳墜—羊卓雍錯：羊卓雍錯位于山南浪卡子縣阿扎鄉境內，海拔4441米，長130公里，形狀非圓非方，與瑪旁雍錯、納木錯并稱西藏三大圣湖。從地圖上看，頗像一只張著翅膀靜靜而臥的天鵝。羊卓雍錯在藏語中意為“上面牧場的碧玉之湖”，簡稱羊湖。羊湖在藏人心目當中是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論站在哪個角度，都不能看到羊湖的全貌。清澈湛藍的湖水，優美的湖岸線，零星點綴的藏族村落和遠處聳立的雪山——用任何語言都無法完全表達出羊湖之美，而當地藏民對它的敬仰更是為它增添了神圣的魅力。
  傳說羊卓雍錯是仙女下凡變的。很久以前這里是個泉眼，附近住著戶富人，富人家有個叫達瓦的傭人。一天，達瓦在泉邊救了條小金魚，小金魚變成一位美麗的姑娘并送給達瓦一件寶貝。富人發現后，硬要達瓦帶他到泉邊找寶貝和姑娘。富人沒達到目的，就將達瓦推進泉眼淹死了。姑娘出現了，變成無邊的浪向富人襲來。從此，這兒便有了碧藍清澈的湖。
  佇立在羊卓雍錯湖畔，凝視湖水、雪山、倒影，如夢似幻，置身于天地間一幅無比巨大的圖畫里，一種奇異之感油然而生：雪山雖然足夠高大雄偉，它的雄姿卻倒映在一湖水中。人的身影雖然渺小，而心足夠廣闊，盛滿幸福，盛滿寧靜，盛滿這美妙絕倫的景象。
  羊卓雍錯湖光山色如詩如畫，是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的獨特的自然風景區，周圍還有常年不化的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。當你沿著湖邊的公路前行，那些深深淺淺的藍色、綠色景物，變幻出無窮色彩。湖邊那些小小的村落，還有蜿蜒的河岸，微風吹起的細小波浪以及湖泊、雪峰與藍天融為一體的壯觀景象，都是那么讓人難以忘懷。西藏旅游，大連到西藏旅游。