長白山旅游。大連的長白山旅游。在今年6月舉行的吉林省第六屆社區健身運動會中，白山市渾江區代表隊獲得團體總冠軍和6個單項第一，這樣的成績的取得離不開渾江區積極完善基礎設施建設，推進全民健身運動。如今在渾江區，無論是清晨，還是傍晚，群眾性體育活動隨處可見。

      渾江區南嶺佳園廣場從建成后，就成為社區居民休閑娛樂的好去處，人們在此跳舞、打球、玩輪滑進行著各種活動。在這些隊伍中要數一個由60多人組成的太極拳方陣最吸引人注意，一臺錄音機內放著舒緩的音樂，在隊長的帶領下打著太極。這支隊伍里年齡最大的87歲，最小的也有40多歲，雖然年齡不小，可是老人們各個身手敏捷，那一招一式時而剛勁，時而輕柔，就是這樣一支看似普通的隊伍，卻是隊伍中每個人的寄托與快樂。

      今年87歲的寧秀德老人是廣場太極隊伍的一份子，他的每一招、每一式都精氣神十足，怎么看也不像年近90歲的人。但誰也想不到，37年前因病從工作崗位退休的寧秀德陷入怎樣的苦惱中。寧秀德自從19歲參加工作，又當了多年的領導干部，一直都是忙忙碌碌的，一下子從工作崗位上退下來，生活清閑下來的他，心里反而覺得空蕩蕩的。一次偶然的散步，寧秀德看到十幾個人在白山市政府前打拳，舒緩的音樂，剛柔相濟的動作，一下子讓他像重新找到了生活的坐標，退休的陰霾一下子消散了，從此，他每天跟上下班一樣準時去打拳、練劍、還跳迪斯科。

      打太極、學迪斯科已經不能滿足寧秀德，在白山通化礦務局黨委的支持下，寧秀德組建了礦務局健身活動輔導站，這是白山市第一個健身活動輔導站。30多年來，寧秀德每天堅持早晚各練一個半小時，用壞了十多臺錄音機。寧秀德充滿自信地表示，“因為健身，我獲得了一大編織袋兒的證書，家里還有好多獎杯，不信你上我家看看，現在各個健身站都有我的徒弟，好多都是站長呢！我每天健身時都會叫上老伴，時間一長，老伴也成為輔導站的副站長，現在我們倆還經常在家里研究太極拳的書，不出來的時候就在家里練。”

——白山市渾江區不斷推進全民健身運動